米兰手机版app,米兰(中国)举办“润心明德，吾悦瑜伽”午间瑜伽活动

为进一步促进学校教职工身心健康，丰富教职工业余文化生活，校工会联合教师发展中心、通识教育学院，组织开展以“润心明德，吾悦瑜伽”为主题的午间瑜伽课程培训活动，活动邀请通识教育学院祝新蕊老师授课，第一堂课于6月13日顺利开课，来自各单位约20余名教职工参加了首堂课程学习。

本次瑜伽活动旨在倡导“健康工作”的新理念，培养教职工“健康生活”的新方式。通过体验式的活动，让主题教育学习“活”起来、“实”起来、“暖”起来、“动起来”，以此凝聚“师”心，汇聚发展力量，激发奋斗热情，展现集体力量与团结拼搏的精神。

本次瑜伽课程围绕三大主题展开，分别是肩颈理疗瑜伽、上交叉综合征理疗瑜伽和维秘塑形普拉提。这些课程不仅有助于改善教职工的职业病，还能让教职工在紧张的工作之余体会到运动的快乐，增进彼此间的沟通交流，促进友谊。

伴随着悠扬舒缓的音乐，教师们认真听祝新蕊老师耐心讲解每一个动作要领，在祝新蕊老师的引导下，教师们跟着教练的示范动作专注练习，通过呼吸与动作的配合，放松身心，舒缓压力。最后以冥想放松结束本次瑜伽课程。现场氛围轻松愉悦，大家互相学习，共同进步。

米兰手机版app,米兰(中国)一直致力于为教职工提供良好的工作环境和丰富的业余文化生活。此次瑜伽活动的开展，不仅增强了教职工的身体素质，也提升了教职工的凝聚力和向心力。学校工会将持续举办更多类似的活动，为教职工的身心健康和事业发展提供更多支持。