我校大学生心理健康教育中心现有面积约354.12平米，包括个体心理咨询室、团体心理辅导室、音乐放松室、沙盘游戏室、心理宣泄室、正念练习室、家校协同育人室等十余间功能室，拥有反馈版VR放松减压系统、心理健康自助仪、AR虚拟投射互动宣泄系统、体感音波床、动感单车等心理健康教育设备。同时，学校还专门建设了包含咨询预约、心理测评等功能的心理健康教育网络平台。

大学生心理健康教育中心功能室简介

个体心理咨询室

个体咨询室（1）

心理咨询室（2）

个体咨询室是开展心理健康教育工作的场所。一个简练、温馨、保密的心理咨询环境，可以使来访者感觉温馨、松弛。

情绪宣泄室

情绪宣泄室能让来访者在安全、受保护的空间中尽情释放不良情绪，达到身心放松的效果。

沙盘游戏室

沙盘游戏室可以让来访者在一个相对宽敞明亮的空间进行沙盘游戏心理咨询，通过沙盘游戏的过程来接触无意识，进而达到心理健康与发展的目的。

正念练习室

同学们可在此场地练习正念、冥想，舒缓身心。正念练习可以提高专注力、增加觉察力,从而让我们在生活中做出清晰准确的判断。

家校协同育人室

学生的心理健康离不开家庭的支持，需要学校与家庭相互配合，这是一个专门用于家校联动，协同育人的工作场所。

团体心理辅导室

团体心理辅导是通过团体成员的互动，促使个体在团体中认识自我、探索自我、接纳自我，产生新的态度与行为方式，增进适应能力，以预防或解决心理问题并激发个体潜能的过程。

音乐放松室

   轻松美妙的音乐使人的左脑得到休息，右脑得到良性刺激，并引导出重要的α脑波。人在音乐的旋律和节奏中可以化解焦虑、抑郁等不良情绪，消除和缓解紧张，促进身心的放松。

大学生心理健康教育中心主要心理设备介绍

心理设备——智能运动单车

   智能运动单车训练系统主要分为运动减压区、心理舒展区、呐喊宣泄区三大模块。学生可通过智能运动单车达到减压、舒缓身心的效果。

心理设备——心理健康自助仪

通过此设备，学生可以通过自测量表测量自己的心理健康状况，也可以通过观看视频或聆听音乐放松心情。

心理设备——反馈版VR放松减压系统

  可进行放松体验，并且连接血氧仪进行身心放松，实时检测心率等身体指标。

心理设备——AR虚拟投射互动宣泄系统

  通过地面投射，多人之间可进行互动游戏，达到放松情绪的目的。

心理设备——体感音波床

体感音波床可通过床体一定频率的震动和音乐旋律去放松身心，减缓焦虑。

心理咨询平台预约流程介绍：

为保障全体学生心理健康水平，挖掘心理发展潜能，以最佳状态投入到学习和生活中去，大学生心理健康教育中心持续面向全体学生开展心理咨询服务。

一、预约方式

1.学生登录“米兰手机版app,米兰(中国)融合服务门户”，点击“服务”板块

2.点击“心理健康”板块

3.点击“预约”，选择专业人员进行咨询。

二、相关说明

我们将在相关法律和伦理约束下，对求助者信息进行保密，但当涉及生命安全和法律法规时，遵循保密例外。按照相关职业伦理规范，学校只提供专业心理辅导，对于需要精神卫生机构诊断、治疗的情形，请转诊至专业精神卫生机构。

另外，如遇到紧急心理危机需要心理援助，亦可拨打全国热线电话：

（1）希望24小时热线：400-161-9995

（2）中国心理危机与自杀干预中心救助热线：010-62715275